Individualni rad sa sportašima

Zahtjevi u timskim natjecanjima rastu iz godine u godinu. Potrebno je trčati brže, duže i napraviti više ponavljanja. Također, tehničko taktička priprema je napredovala. Činjenica je da su svi zahtjevi povezani i da igrač mora popratiti sve zahtjeve ne samo na dnevnoj razini nego kroz cijelu karijeru.Sportaš mora pratiti taj napredak i nužan je rad pored treninga ako se želi izdvojiti od mase. Da bi iskoristili puni potencijal vašeg tijela lokomotorni sustav bi trebao biti u skladu. Samo nogometni trening nije dovoljan i u većini slučajeva su isti pokreti (trčanje, dodavanje) . U individualnom radu lakše je uočiti pogreške prilikom izvedbe i djelovati na iste. Na nogometnom treningu bude po 20-ak djece i teško je očekivati da će napraviti dovoljan broj kratkih dodavanja, dugih lopti, udaraca na gol. Na treninzima se radi s loptom, na snazi, prevenciji od ozljeda, povećanju aerobnih i anaerobnih kapaciteta, taktici, sportskoj psihologiji i savjetima o prehrani. Na početku suradnje radi se inicijalno testiranje i prati se napredak u ciklusima. Svaki sportaš je jedinstven i nema ultimativnog oblika treninga koji jamči napredak.
Jak si onoliko koliko je jaka tvoja najslabija karika u lancu.